産後の女性にとって、骨盤ケアやスタイルアップは気になることのひとつです。
しかし、どのような方法で行うのが効果的なのでしょうか？
今回は、マジカルシェリーというショーツを使って産後のボディメイクに挑戦する方法をご紹介します。
マジカルシェリーは、特殊な編み方で作られたショーツで、姿勢を正しく保ち、ウエストや下腹、太ももを引き締め、
ヒップアップする効果があります。
しかし、産後にマジカルシェリーを使う場合は、いつから使えるのでしょうか？
また、どのように履くのが正しいのでしょうか？それでは、詳しく見ていきましょう。
まず、産後にマジカルシェリーを使うタイミングについてです。
産後にマジカルシェリーを使うのは、妊娠前の状態に戻る産褥期が終わってからがおすすめです。
産褥期とは、出産後に子宮や骨盤などの女性器が元に戻る期間のことで、
この間は出血や痛みなどがあります。
産褥期の長さは個人差がありますが、目安としては、自然分娩の場合は産後1ヶ月頃から、
帝王切開の場合は産後2～3ヶ月頃からです。
産褥期中にマジカルシェリーを使うと、圧迫感や不快感を感じたり、
血流やリンパの流れを妨げたりする可能性があります。
また、傷口の回復や感染予防のためにも、清潔で柔らかい下着を選ぶことが大切です。
次に、産褥期が終わったら、マジカルシェリーを使って骨盤ケアやスタイルアップに取り組みましょう。
マジカルシェリーを履くことで、姿勢が良くなり、骨盤周りの筋肉や靭帯が正しい位置に戻ります。
これにより、骨盤底筋や内臓を支える力が強化され、尿漏れや子宮脱などのトラブルを予防することができます。
また、ウエストや下腹、太ももを引き締めることで、余分な脂肪や水分を排出しやすくなります。
さらに、ヒップアップすることで、美しいボディラインを作り出します。
＼＼＼↓公式サイトはこちらをクリック↓／／／
履いた瞬間細く見える！マジカルシェリー骨盤ショーツ！
マジカルシェリーを履く際のコツ
マジカルシェリーはサイズ展開が豊富ですが、自分に合ったサイズを選ぶことが重要です。
サイズ表を参考にして自分のウエストとヒップのサイズを測りましょう。
サイズが小さすぎると圧迫感が強くなり、逆効果になる可能性があります。
また、サイズが大きすぎると効果が得られません。
マジカルシェリーを履く際は、おへそより少し下の位置にウエスト部分を合わせてから、
両手でしっかりと引き上げることです。慣れるまでは短い時間から着用しましょう。
マジカルシェリーは産後の女性にとって魅力的な商品ですが、正しいタイミングと方法で使うことが大切です。
マジカルシェリーを使って、理想のボディを目指しましょう。
マジカルシェリーのサイズ選びのコツ
マジカルシェリーは、美容整骨師が監修した骨盤ケア用の補正下着です。
骨盤を正しい位置に戻すことで、姿勢や体型を改善する効果が期待できます。
しかし、サイズ選びを間違えると、その効果が半減してしまう可能性があります。
そこで、マジカルシェリーのサイズ選びのコツを以下にまとめました。
・自分のウエスト、ヒップ、太もものサイズを測る
・サイズ表を参考にして、最も大きい部分に合わせたサイズを選ぶ
・サイズに迷ったら、ワンサイズ大きめを選ぶ
・自分のウエスト、ヒップ、太もものサイズを測る
マジカルシェリーは、ウエストから太ももまでをカバーするレギンスタイプの補正下着です。
そのため、自分のウエスト、ヒップ、太もものサイズを測る必要があります。
測り方は以下の通りです。
・ウエストは、一番くびれているところ
・ヒップは、一番膨らみが大きいところ
・太ももは、足の付け根から3cmくらいのところ
測るときは、立った状態でメジャーを水平に巻きます。
可能であれば全身鏡の前で鏡を見ながら測ると、正確な測定がしやすいです。
サイズ表を参考にして、最も大きい部分に合わせたサイズを選ぶ
自分のサイズを測ったら、次はマジカルシェリーのサイズ表を参考にして、自分に合ったサイズを選びます。
マジカルシェリーのサイズ表は以下の通りです。
| マジカルシェリーのサイズ一覧
| | M | L | LL | XXL |
| ウエスト | 64-75cm | 72-82cm | 85-92cm | 88-98cm |
| ヒップ | 88-97cm | 94-103cm | 105-113cm | 115-123cm |
| 太もも | 46-52cm | 52-56cm | 56-60cm | 60-66cm |
この表から、自分のウエスト、ヒップ、太もものサイズがそれぞれどの範囲に入るか確認します。
そして、最も大きい部分に合わせたサイズを選びます。
例えば、ウエストが68cm、ヒップが96cm、太ももが54cmだとすると、
ウエストはMかL
ヒップはMかL
太ももはLかLL
となります。
この場合は、太ももが最も大きい部分なので、太ももに合わせてLかLLを選びます。
サイズに迷ったら、ワンサイズ大きめを選ぶ
マジカルシェリーは着圧効果が高い補正下着なので、自分のサイズより小さめやぴったりなサイズを選んでも
キツく感じることがあります。
キツすぎると血行が悪くなったり、破れやすくなったり、ウエスト部分がめくれたりする可能性があります。
そこで、サイズに迷ったら、ワンサイズ大きめを選ぶことをおすすめします。
ワンサイズ大きめでも、マジカルシェリーの素材は伸縮性が高いので、しっかりと骨盤をサポートしてくれます。
また、快適に長時間着用できるので、骨盤ケアの効果も高まります。
自分に合ったサイズを選んで、理想的なボディラインを目指しましょう。
産後の下着選びのポイント
産後の下着選びは、以下の3つのポイントに注意するとよいです。
・産褥ショーツは出産後すぐから使う
・マタニティブラは授乳期まで使える
・骨盤ケア用の補正下着は産後1か月から使う
産褥ショーツは出産後すぐから使う
産褥ショーツとは、出産後に悪露（さんじょく）と呼ばれる分泌物を吸収するためのパッドを固定する下着です。
産褥ショーツは寝たままの状態で脱がずにパッド交換ができるよう、クロッチ部分が開閉する作りになっています。
長時間寝ていてもモレない設計のものを3～5枚、または入院日数分用意しておくと、洗濯の心配も要りません。
大量の悪露で重くなるパッドを支えられるよう、フィット感の良いベア天竺素材などがお勧めです。
マタニティブラは授乳期まで使える
マタニティブラとは、妊娠中から授乳期まで使えるブラジャーです。
マタニティブラは乳腺を圧迫せず大きくなるバストを支え、授乳がしやすい機能がついています。
妊娠中はバストが敏感になることも多いので、肌にやさしい素材やノンワイヤーのものを選ぶと快適です。
授乳期になると、赤ちゃんの飲み方や体調によってバストサイズが変わりやすいので、
伸縮性が高く調節しやすいものが便利です。
骨盤ケア用の補正下着は産後1か月から使う
骨盤ケア用の補正下着とは、産後に骨盤を正しい位置に戻すことで、姿勢や体型を改善する効果が期待できる下着です。
骨盤ケア用の補正下着には、骨盤ベルトやシェイプキャミ、リフォームガードルなどがあります。
骨盤ケア用の補正下着は、出産直後から使うと骨盤に負担がかかる可能性があるので、
産後1か月から使うことをおすすめします3。
また、自分の体型や目的に合わせてサイズや圧力を選ぶことが大切です。
自分に合った下着を選んで、快適な産後生活を送りましょう。
＼＼＼↓公式サイトはこちらをクリック↓／／／
魅力的なお尻に！美容整骨師の魔法のショーツ
コメント