ハーバルキューは、自宅で手軽に温活エステができる温熱ケアアイテムです。
よもぎ蒸し、ハーブボール、ホットストーンの3つのエステを組み合わせたような効果が期待できます。
ハーバルキューの使い方はとても簡単です。
1.アロマパッチの保護フィルムを剥がし、冷えやコリが気になる部分に貼ります。
例えば、お腹や腰、肩や首などです。
2.本体をパッチ中央のマグネット部分に合わせて磁石でぴったりと装着します。
本体は肌に優しくフィットするように設計されており、動きやすく自由度が高いです。
3.本体電源ボタンを2秒長押しするとトリートメントが開始されます。
温度は3段階に調節できるので、お好みの温度に設定してください。
低温は青色のLEDライト、中温は緑色のLEDライト、高温は赤色のLEDライトで表示されます。
トリートメント時間は20分で、自動で停止します。
4.トリートメント後は、本体とパッチを取り外してください。
パッチは使い捨てタイプなので、捨ててください。
ハーバルキューは、グラフェンを使用した本体とアロマパッチで構成されています。
グラフェンは炭素原子が平面状に結合した超薄型の物質で、高い伝導性や柔軟性を持ちます。
アロマパッチには、よもぎや生姜などのこだわりの成分が配合されており、温めることで心地よい香りが広がります。
ハーバルキューを使うことで、冷え性や肩こりの解消だけでなく、さまざまな効果が期待できます。
例えば、血行促進や代謝向上によって新陳代謝が活発になり、肌荒れやむくみの改善にも役立ちます。
また、ホルモンバランスや自律神経の調整によって生理不順や更年期障害の緩和にも効果的です。
さらに、リラックス効果やデトックス効果によってストレスや不眠の解消にも貢献します。
毎日20分ほどハーバルキューを使って、温かく健康的な身体を目指しましょう。
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温活とは？
温活とは、体温を上げることで健康や美容に良い効果を得ることを目的とした生活習慣のことです。
温活の方法には、以下のようなものがあります。
・温かい飲み物や食べ物を摂る。
水分補給は体温を上げるのに重要ですが、冷たいものは逆効果です。
温かいお茶やスープなどを飲んだり、生野菜や果物よりも煮物や鍋などを食べたりしましょう。
・適度な運動をする。
運動は筋肉を動かして血行を良くし、代謝を高めることで体温を上げます。
しかし、過度な運動は疲労や発汗によって体温が下がる可能性があります。
30分程度のウォーキングやストレッチなど、軽い運動を続けることがおすすめです。
・冷えない服装をする。
体の一部が冷えると全身の血流が悪くなり、体温が下がります。特に足元や首元は冷えやすい部分なので、暖かい靴下やマフラーなどで保温しましょう。
また、重ね着をすることで空気の層を作って体温を逃がさないようにしましょう。
・入浴やマッサージをする。
入浴は体の芯から温めて血行を良くする効果があります。
ただし、長時間の入浴や高温のお湯は血圧が上がったり、体力が消耗したりするので注意が必要です。
38度から40度くらいのお湯に15分から20分くらい入るのが理想的です。
また、入浴後にマッサージをすることで筋肉の緊張をほぐしてさらに血行を促進できます。
温活の効果としては、以下のようなものが期待できます。
・免疫力の向上。
体温が1度上がると免疫力は約30％も高まると言われています。
体温が高い方が白血球やリンパ球などの免疫細胞の活性化が高まり、感染症やアレルギーなどに対抗できます。
・ダイエット効果。
体温が1度上がると基礎代謝は約12％も増えると言われています。
基礎代謝とは、安静時に消費されるエネルギーのことで、これが高いほど太りにくく痩せやすい体質になります。
また、体温が高い方が脂肪燃焼酵素の働きも良くなります。
・美肌効果。
体温が高い方が皮膚の新陳代謝も活発になります。
皮膚の新陳代謝とは、古い角質層を剥がして新しい細胞を作ることで、肌荒れやシミ・しわなどを防ぐことです。
また、血行が良くなると肌に栄養や酸素が届きやすくなり、ハリやツヤが出ます。
温活は、体温を上げることで様々な健康や美容の効果を得ることができる生活習慣です。
温かい飲み物や食べ物を摂る、適度な運動をする、冷えない服装をする、入浴やマッサージをするなどの方法で、毎日の温活を心がけましょう。
ハーバルキューのより効果的な使い方
ハーバルキューをより効果的に使うためのポイントをお伝えします。
・ハーバルキューは、冷えやコリが気になる部分に貼るだけでなく、身体のツボや経絡に沿って使用すると、より効果を高めることができます。
例えば、お腹や腰に貼る場合は、臍の下や腰の両側にある「関元」「腎兪」などのツボを狙ってみてください。
また、肩や首に貼る場合は、肩甲骨の内側や首の後ろにある「天宗」「風池」などのツボを狙ってみてください。
・ハーバルキューは、温度調節機能がありますが、自分の肌の感覚だけでなく、季節や体調に合わせて温度を選ぶと、より効果的です。
例えば、夏場や暑い日は低温設定でさっと温めるだけで十分ですが、冬場や寒い日は高温設定でじっくり温めると良いです。
また、生理中や更年期などのホルモンバランスが乱れている時は中温設定で適度に温めると良いです。
・ハーバルキューは、アロマパッチの香りも効果の一つですが、自分の好みや目的に合わせて香りを選ぶと、より効果的です。例えば、リラックスしたい時はラベンダーやカモミールなどの穏やかな香りを選ぶと良いですが、元気になりたい時はレモンやペパーミントなどの爽やかな香りを選ぶと良いです?。また、冷え性や血行不良を改善したい時は生姜やよもぎなどの温かい香りを選ぶと良いです。
ハーバルキューの３つの効果とは？
ハーバルキューは、自宅で温活エステができる機器です。ハーバルキューには以下の３つの効果があります。
よもぎ蒸し効果
ハーバルキューにはよもぎを含むアロマパッチが付属しており、温めることでよもぎの香りと成分が体に浸透します。
よもぎ蒸しは、体の内側から温めることで血流を改善し、女性特有のトラブルや便秘を解消する効果が期待できます。
ハーブボール効果
ハーバルキューは、さまざまな種類のハーブとアロマオイルを混ぜたハーブボールとしても使えます。
ハーブボールは、手や指の代わりに体に当ててマッサージすることで、冷え性や肩こり、リラックス効果などが得られます。
ホットストーン効果
ハーバルキューは、熱伝導性に優れたグラフェンを採用しており、熱することで遠赤外線を放出します。
遠赤外線は、体の奥までじんわり温めることで、新陳代謝やデトックス効果を促進します。
ホットストーンは、オイルを塗って体に滑らせることで、さらにマッサージ効果もあります。
以上が、ハーバルキューの３つの効果です。
冷え性や肩こりなどにお悩みの方におすすめです。
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