睡眠

ぐっすりサフランの飲み方はとても簡単です。1日2粒を目安に、水やぬるま湯で飲むだけです。飲む時間帯は自由で、朝から夜までいつでも大丈夫です。ただし、寝る前の30分～1時間前に飲むと、より効果的に睡眠の質を改善することができます。寝る前に飲む...